Como se concentrar melhor para estudar: dicas exclusivas!
Estudar é encontrar um equilíbrio certo entre concentração, compreensão, retenção e descanso. E, assim como qualquer tarefa que tributa sua energia—seja física ou mental—muitas vezes é tão difícil começar como se envolver na própria tarefa.
Mas não desespere! Se você precisa estudar para apenas um teste, ou quer aprender a estudar a longo prazo e reter um período inteiro de informação, nós temos você por perto. Vamos explicar exatamente como estudar melhor, ajudando-o a renovar os seus hábitos de estudo diários e de longo prazo e dando-lhe as melhores dicas de estudo para gerir o seu tempo e manter o seu foco como você realmente estuda. Tudo isso ajuda também a ter vaga no matrícula fácil.
E, uma vez que você dominou essas técnicas de estudo, nós também vamos mostrar-lhe como se preparar para o dia de teste para que você possa fazer o seu melhor quando as fichas estão em baixo. Vamos a isso!
Mais uma vez, exercer tanto a energia mental como a energia física é difícil e muitos acham difícil manter-se a longo prazo. Mas uma abordagem adequada vai ajudar a facilitar o caminho e manter o seu estudo forte por anos vindouros.
Para estabelecer uma fundação de estudo saudável e evitar a esmola de última hora e stress indevido, é necessário construir (e manter!) um hábito de estudo apropriado. Assim como com o exercício, a tarefa se tornará mais fácil e mais manejável quanto mais você for capaz de entrar em uma rotina. E será muito menos provável que volte a ter maus hábitos de estudo depois de ter estudado uma parte intratável da sua vida diária.
Seu cérebro constrói caminhos e hábitos ao longo do tempo, e estudar é sobre construir esses músculos mentais e resistência. Entrar em um hábito fixo de estudar irá ajudá-lo a melhorar a sua concentração e resistência mental ao longo do tempo. E, assim como qualquer outro treinamento, sua capacidade de estudar só melhora com tempo e esforço dedicado.
Há muitas atividades que são boas para nós, mas que muitas vezes—por qualquer razão—tememos fazer. Se isto é exercício, fazer tarefas, ou estudar, é uma boa ideia para definir um horário e mantê-lo, não importa como você está se sentindo no momento. É fácil adiar essas atividades por mil razões: você está ocupado fazendo outra coisa, Você está cansado, você tem uma dor de cabeça, você não está com disposição….Mas quanto mais te agarras a um horário fixo, mais provável é que faças o que precisas de fazer sem teres de arranjar uma interminável ladainha de desculpas.