Dieta detox: maneira rápida e fácil de perder muito peso.

Conhecida como uma dieta que possui propriedades desintoxicantes, a dieta detox já fala tudo em seu nome: desintoxicar, eliminar as impurezas e tudo aquilo que está impedindo o seu corpo de funcionar corretamente.

Muitas vezes há algumas substâncias prejudiciais no seu organismo que estão ali presentes, impedindo o correto funcionamento do metabolismo, da queima de gordura, do fim das gordurinhas localizadas e muito mais.

Veja aqui como ela funciona, dieta detox cardápio, o que é comida detox, as frutas detox indicadas e muito mais.

Porque ajuda no emagrecimento?

Ela ajuda no emagrecimento porque é feita de uma redução na quantidade das calorias que são ingeridas, de modo que a pessoa vai gastar muito mais calorias do que ingerir, causando automaticamente a perda de peso.

O fato também dessa dieta eliminar os itens nocivos à saúde também ajuda na maneira de melhorar a digestão de alimentos, melhora o metabolismo, a queima maior de gordura e muito mais. Apenas com o detox receita em pouco tempo você já vai sentir o resultado nas suas roupas. Quer ter informações completas sobre essa dieta única e inovadora? Clique aqui.

O que consumir na dieta detox?

Os alimentos permitidos e consumidos durante uma dieta detox são:

• Frutas frescas;
• Verduras e legumes orgânicos como: brócolis, couve e repolho;
• Cereais integrais: arroz, quinoa e aveia;
• Chás naturais: hibisco, cavalinha e maçã;
• Sementes: castanhas, sementes de girassol e abóbora;
• Ovos;
• Peixes;
• Óleos extra virgem.

Uma das receitas mais utilizadas é a de detox abacaxi, isso porque é muito gostosa, fácil de fazer e ainda é aproveitado tudo da fruta, desde sua casca até o bagaço interno.

Cardápio dieta detox

Veja abaixo um exemplo claro de dieta detox cardápio simples e barato para você incluir na sua alimentação rapidamente. Dessa maneira você vai poder cuidar da sua alimentação, sentir os primeiros resultados rapidamente e muito mais.

Café da manhã

• 1 porção de fruta pela manhã (é sempre indicado variar para não enjoar);
• 1 colher de chá ou sopa de linhaça ou outras sementes trituradas (ambas podem ser substituídas pelo amaranto);
• 1 castanha do Pará ou 2 nozes (avelãs ou amêndoas são também boas substitutas).

Lanche da manhã/da tarde

• 1 copo de suco natural feito na hora (vale trocá-lo por água de coco, chá verde ou de cavalinha);
• 1 fatia de pão integral sem recheio;
• 1 xícara de chá sem açúcar.

Almoço

• Salada feita com folhas verdes;
• 2 ou 3 colheres de sopa de arroz integral;
• 1 omelete com milho, ervilha ou cogumelos.

Jantar

• Sopa feita de inhame, cenouras, abóbora, tomate e espinafre.