Tipos de dores nas costas
As dores são coisas que fazem parte do cotidiano, elas são uma conexão nervosa do cérebro que trás à nossa consciência a existência de algum problema no organismo que precisa ser resolvido. Uma das dores mais comuns é a nas costas e se engana quem acha que dor nas costas é sempre algum problema postural da coluna ou muscular. Tem muitas possíveis causas de dores nas costas e é possível diferenciá-las somente pelo sentimento de dor.
A dor que chama de nó, aquela que deixa a área mais rígida e que quando movimentadas geram uma dor ainda maior geralmente são problemas posturais repetidos cotidianamente ou também por carregar muito peso.
á aquela que é direta e que parece ser muscular e causa fadiga geralmente é fruto de algum processo inflamatório que precisa ser combatido, também é comum que a dor de algumas fisgadas. Esse caso precisa ser tratado a base de medicamentos e tem efeitos a longo prazo.
Quem tem dor constante, sente sudorese, pode ter uma síndrome chamada de miofascial um problema muscular que costuma atingir pessoas entre 31 e 50 anos.
Outra dor comum é aquela que inicia num dia e vai piorando com o tempo até o momento em que se sente o músculo endurecido. Esta geralmente são consequencias de pessoas com problemas na coluna, que está mal posicionada e pode ser piorada pela postura no dia a dia. O melhor tratamento neste caso é fazer o fortalecimento do músculo das costas e trabalhar sempre muitos alongamentos para corrigir a coluna torta o máximo possível. Pessoas com esse tipo de problema tendem a sentir dores com mais frequencia.
Uma dica para quem tem dor nas costas com muita frequencia é não se entupir de analgésicos, afinal, eles só aliviam a dor mas não resolvem o problema. Para que isso aconteça é preciso apostar na prevenção, coisas que são medidas a longo prazo como os exercícios, alongamentos e alimentação saudável.
Se você tem interesse de saber o que causa a dor nas costas confira o link e fique também por dentro das recomendações do que pode evitar essas dores, se tornando mais fiscalizador de si mesmo poderá viver com muito mais qualidade e longe das dores.